（一）通过命令行的方式
1.linux服务器端设置
在linux主机上，安装上传下载工具包rz及sz; 如果不知道你要安装包的具体名称，可以使用yum provides */name 进行查找系统自带软件包的信息；
???[root@localhost src]# yum provides */rz ?????lrzsz-0.12.20-27.1.el6.i686 : The lrz and lsz modem communications programs ?????Repo ???????: base ?????Filename ???: /usr/bin/rz ?
一般会列出软件包的名称及版本，还有安装路径；查询到软件包名后，使用yum install -y 包名 进行安装。
lrzsz包安装完成后包括上传rz、下载sz命令；只需要安装这个包即可。
[root@localhost src]# yum install -y lrzsz
2.从Windows上传文件，上传命令为rz；在Linux命令行下输入rz，上传的文件在当前命令行的目录下；
[root@localhost src]# rz
输入rz命令后，会弹出对话框，选择你要上传的文件，选择打开就上传到Linux主机。上传完可以使用ls 查看；
3.从Linux主机下载文件，下载命令为sz ，后面跟要下载的文件名；可以选择下载的保存文件夹；
[root@xyx-vsver01 webapps]# sz 文件名称
注：参考链接：http://blog.csdn.net/zengdeqing2012/article/details/47089773
linux学习(八) XShell上传、下载本地文件到linux服务器
原文地址：http://www.cnblogs.com/kings-9/p/7629217.html